![[笛子教学]练习笛子呼气教学](/uploads/allimg/220103/1-220103011549234.jpg)
吹笛子也是个实力活,用气方不同错误,就会导致 “腰酸背痛头发晕、口干舌燥心口疼”。
用气方科学,下场相反,可以到达“身材畅达气儿顺,五脏六腑得津润”。奥密全在“气”,关键在用气方。中讲,气为血之帅,气血顺畅,身材健。科学用气一样寻常要求:
1、呼吸方是胸腹式呼吸,要点是“气沉丹田”。要是仅仅用胸部呼吸,就会使胸部与背部肌肉过于求助,从而导致胸口痛或脊背痛。
2、呼吸以自然、舒为原则。不成决心使局部肌肉过分求助,纵然是“气沉丹田”,腹部与腰部肌肉也不要用力太猛,应该适度。气味也不要吸得太满,免得空忙活。赵松庭各人讲义里有这方面阐述,可以找来看看,细心去领会。我的领会是,吸到腹部认为有气味支持,肚子又不凸起为好。
3、笛子用气邃密柔美“急吸缓吹”。吸的快,稍加操练,可以轻松做到。吹得缓,不轻易做到。马迪教员有“口腔打开”的理论,可以找他的文去领会。我的领会是,喉头放松下垂,扩广口腔空间。
4、仔细劳逸联络,吹笛时刻不能太长。笛子吹完,要养成做几个深呼吸结束的风俗,进一步把气与身材理理顺,有利健。
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